Таким образом, прислушиваясь к мысли, ты осознаёшь не только то, что мысль есть, но вместе с тем осознаёшь и себя как свидетеля мысли.
Возникает новое измерение сознания.
Слушая мысли, ты чувствуешь осознанное присутствие — своё глубочайшее «я» за мыслями.
А поскольку ты перестаёшь подпитывать свой ум, как это обычно бывает при отождествлении себя с ним, мысли теряют власть над тобой и быстро умолкают. Это становится началом конца непроизвольного и навязчивого думанья.
Стоит мыслям начать затихать, как ты чувствуешь, что в их потоке появляются просветы — промежутки «без мыслей». Поначалу эти промежутки бывают короткими, может быть, всего в несколько секунд, но со временем они становятся длиннее.
Когда эти промежутки случаются, ты чувствуешь определённую тишину и внутренний покой.
Это начало твоего природного состояния — состояния ощущения единства с Сущим, которое ум обычно от тебя заслоняет.
По мере продвижения в этой практике чувство тишины и покоя будет углубляться.
В действительности глубина этого чувства беспредельна.
Ещё ты будешь чувствовать тонкую эманацию радости, восходящую из внутренней глубины, — ты будешь чувствовать радость Сущего.
Это не состояние транса. Совсем нет. Здесь не происходит потери осознанности. Совсем наоборот. Если бы ценой покоя было снижение уровня осознанности, а ценой тишины — утрата жизнеспособности и бдительности, то этим вообще не стоило бы заниматься.
В состоянии ощущения внутренней соединённости ты гораздо бдительнее, гораздо более пробужден, чем в состоянии отождествления с умом.
Ты полностью присутствуешь. Это также повышает частоту вибраций энергетического поля, которое дарит жизнь твоему физическому телу.
По мере углубления в царство «без мыслей», как его иногда называют на Востоке, ты погружаешься в состояние чистого сознания.
В этом состоянии ты с такой остротой и радостью чувствуешь своё присутствие, что по сравнению с ним все твои мысли, эмоции и физическое тело вместе с окружающим миром становятся относительно малозначащими.
Оно уносит тебя далеко за пределы того, что ты раньше считал «собой».
Это присутствие, по существу, и есть ты, и в то же время оно невообразимо больше, чем ты.
То, что я хочу этим сказать, может звучать парадоксально или даже противоречиво, но я не могу выразить это по-другому.
~Экхарт Толле, "Сила момента Сейчас"
